• "Ein Versuch, wie ihn hier Gerhard Wehr unternommen hat, war längst fällig und müsste Freunden und Gegnern sowohl der Tiefenpsychologie wie der Anthroposophie willkommen sein, gilt es doch nach wie vor, Fehlurteile und Voreingenommenheiten auf Grund tatsächlicher Einsichten beseite zu schaffen, um vermehrte Klarheit auch auf dem Felde der Psychologie herbeizuführen."  (Gegenwart)

Ohne den Anspruch auf Vollständigkeit zu erheben, empfehlen wir folgende Werke als Einstiegslektüre, zum Nachschlagen und Vergleichen ...

Einstiegslektüre:

• Wehr G.: Selbsterfahrung durch C.G.Jung. Die Entdeckung des eigenen Ichs. Augsburg 1993,Pattloch 
• Schiller P.E.: Der anthroposophische Schulungsweg. Ein Überblick. Dornach 1979, Philosophisch-Anthroposophischer Verlag

Nachschlagwerke:

• Hark H: Lexikon Jungscher Grundbegriffe. Olten 1988, Walter  
• Baumann A.: ABC der Anthroposophie. Ein Wörterbuch für jedermann. Bern 1986, Hallwag

Vergleichlektüre:

• Assagioli R.: Psychosynthese. Prinzipien, Methoden und Techniken. Adliswil/Zürich 1988, Astrologisch-Psychologisches Institut 
• Banzhaf H.: Der Mensch in seinen Elementen. Feuer, Wasser, Luft und Erde. Eine ganzheitliche Charakterkunde. Mit einem Fragebogen zur Selbsteinschätzung,München 1993,Hugendubel
• Buscaglia L.: Ganz Mensch sein. Die Kunst, mit sich selbst Freundschaft zu schliessen. 3.Auflage, München 1987, Goldmann
• Dahlke R.: Der Mensch und die Welt sind eins. Analogien zwischen Mikrokosmos und Makrokosmos, München 1987, Hugendubel
• Endres H.: Das Beste aus dem Leben machen. Ein Leitfaden zur Selbsterfüllung und Selbstmeisterung. München 1988,Knaur 
• Felder H.C.: Macht über sich selbst. Lebenswert leben lernen. Karlsruhe 1992, Charisma 
• Fromm E.: Psychoanalyse und Religion. 2.Auflage, München 1986,dtv,S.17ff.: Freud und Jung
• Goel B.S.: Psychoanalyse und Meditation: Theorie und Praxis. Genf 1989, Ariston 
• Keleman S.: Dein Körper formt Dein Selbst. Selbsterfahrung durch Bioenergetik, 2.Auflage, München 1980, mwg 
• Schultz H.J.,Hrsg: Was der Mensch braucht. Über die Kunst zu leben. 1.Auflage, München 1989, dtv
• Derselbe,Hrsg.: Erich Fromm. Über die Liebe zum Leben. Rundfunksendungen Herausgegeben von Hans Jürgen Schultz, 3. Auflage, München 1987, dtv
• Wehr H.: Erich Fromm zur Einführung,1.Auflage, Hamburg 1990, Junius

1. Weg des Verstandes: 

der allgemein übliche und natürliche Weg, auf dem man jedoch nicht so schnell ans Ziel gelangt. In Indien bezeichnet man diesen Weg des Denkens in seiner höchsten Form als Jnana-Yoga - das Erwerben echter Weisheit durch innere Sammlung und Unterscheidungskraft. 

• Swami Narayanananda: Das Ende der Philosophie oder die letzte Wahrheit und die Universale Religion. 1.Auflage,Blansingen 1986,N.U.Yoga Ashrama
• Jnanavatar Swami Sri Yukteswar Giri: Die heilige Wissenschaft. 7.Auflage, Bern 1984, O.W.Barth im Schwerz Verlag
• Benesch H.: Zwischen Leib und Seele. Grundlagen der Psychokybernetik. Frankfurt am Main 1988, Fischer

Dieser besteht nach Yogananda darin, dass wir versuchen unsere Aufmerksamkeit auf einen bestimmten geistigen Gegenstand zu richten und nicht auf eine Folge von Gedanken und Gegenständen (wie in der verstandesmässigen Methode). 

• Jork M.: Selbstrealisation. Die Kunst des Seins. Ein Übungsbuch. 1.Auflage, Haldenwang 1986, Edition Schangrila
• Tagore R.: Sadhana. Der Weg zum wahren Leben, Freiburg im Breisgau 1960,Hyperion
• Mahatma Gandhi: Wer den Weg der Wahrheit geht, stolpert nicht. Worte an einen Freund. 7.Auflage, München 1997, Verlag Neue Stadt

3. Weg der Medidation: 

Was ist Meditation? Wie wirkt sie? Und welche Formen des Meditierens gibt es? 

• Daniel Goleman (EQ) führt den Leser in seinem Ratgeber Meditation: Wege nach innen, Weinheim 1990,Psychologie heute Taschenbuch, an christliche, hinduistische, buddhistische und jüdische Meditationspraktiken heran und schildert die Besonderheiten von Zen, Tantra, Kundalini sowie die Wege Krishnamurtis, Gurdjieffs und der Transzendentalen Medidation. Er weist dabei auf Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen östlicher und westlicher Medidation hin und gibt Anregungen für die eigene Erkundung. Als Ergänzung empfehlen wir: 
• John Blofeld: Selbstheilung durch die Kraft der Stille. Übungsanleitungen zur Wiedergewinnung des inneren Gleichgewichts mit altbewährten Medidationsmethoden des Taoismus und Mahayana-Buddhismus,Bern 1990, O.W.Barth im Scherz Verlag.
• Paramahansa Yogananda: Wissenschaftliche Heil-Meditationen. Theorie und praktische Anwendung der Konzentration.8.Auflage, Bern 1986, O.W.Barth

Paulus sprach: "Ich sterbe täglich." Damit meinte er, dass er Gewalt über seine inneren Organe hatte und sein Selbst willentlich vom Körper und Geist lösen konnte - ein Erlebnis, das dem durchschnittlichen, uneingeweihten Menschen erst im Tode zuteil wird, wenn das Selbst von der Last des siechen Körpers befreit wird. Unterzieht man sich dagegen einer regelmässigen praktischen Schulung in diesen wissenschaftlichen Methoden, kann man fühlen, wie sich das Selbst vom Körper löst, ohne dass der Tod eintritt. 

• Hariharananda: Kriya Yoga. Einführung in den geistigen Weg Sri Yukteswars und Paramahansa Yoganandas,2.Auflage, München 1986, Hugendubel
• Mantak Chia: Tao Yoga. Praktisches Lehrbuch zur Erweckung der heilenden Urkraft Chi, 3.Auflage,Interlaken 1987, Ansata
• Chee Soo: Taoistisches Yoga: Die alte chinesische Kunst harmonischer Entfaltung des Lebens, München 1987, Kösel

• Weg des Dialogs: S19ff.
• Weg des Atems: S.68ff.
• Weg des Leibes: S. 79ff.
• Weg der Worte: S.95ff.
• Weg des Schweigens: S.99ff.
• Weg des Lesens: S.116ff.
• Weg der Affektivität: S.142ff.
• Weg der liebenden Hingabe: S.158ff.
• Weg der Erinnerung: S.167ff.
• Weg der Freundschaft: S.199ff.

Ein Buch das diese 10 Wege in sich vereint:

• Wilber K.: Mut und Gnade. In einer Krankheit zum Tode bewährt sich eine grosse Liebe - das Leben und Sterben der Treya Wilber. 3. Auflage, Bern 1992, Scherz

Meyer: Die 10 Schicksalsgesetze ...

• Meyer H.: Gestze des Schicksals. Die Befreiung von unbewussten Zwängen. 2.Auflage, Basel 1987, Sphinx

Die im Buch von Hermann Meyer behandelnte zehn Schicksalsgesetze:

• die Entwicklung
• der Ausgleich
• die Wiederkehr des Verdrängten
• die Affinität
• die Anziehung
• Ursache und Wirkung
• die Bestätigung
• negative und positive Verstärkung
• Inhalt und Form
• Denken und Glauben

bringen eine Ordnung in das Chaos unserer Schicksalserreignisse. Sie weisen auf eine Gerechtigkeit jenseits von Konvention und Moral hin, auf einen kosmischen Plan, der neue, ungeahnte Möglichkeiten zur Lösung unserer Probleme aufzeigt und uns ein erfülltes Leben ermöglicht. 

Als Ergänzung empfehlen wir das Buch:

• Tepperwein K.: Die Geistigen Gesetze. Erkennen, verstehen, integrieren, 1.Auflage, München 1992, Goldmann

Sprenger: Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit

• Sprenger K.: Die Entscheidung liegt bei Dir! Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit. 5.Auflage, Frankfurt am Main 1998, Campus

"Es geht mir in diesem Buch um das Bewusstsein, mit dem Sie Ihr Leben leben. Es geht mir um Klarheit, Konsequenz und das Gefühl, mit dem eigenen Lebeszug am richtigen Bahnhof zu stehen. Ich will zeigen, wie Sie eine aktive Rolle übernehmen. Wie Sie durch aktives Tun der alltäglichen Unzufriedenheit entkommen können und wieder die Kontrolle über Ihr Leben gewinnen. Dieses Buch will Sie wieder ans Ruder bringen - dort, wo Sie hingehören.

Meine Hauptthese ist: Glück ist keine Glückssache. Glück, was auch immer Sie persölich darunter verstehen, ist nicht etwas, das Ihnen "zustösst". Glück ist das Ergebnis von selbstverantworlichem, entschiedenen Handeln."

Aus der Einleitung

Als Ergänzung empfehlen wir Ihnen vom gleichen Autoren:

• Sprenger R.K.: Das Prinzip Selbstverantwortung. Wege zur Motivation. Frankfurt am Main 1995, Campus
• Derselbe: Mythos Motivation: Wege aus einer Sackgasse.16.Auflage,Frankfurt am Main 1999 Campus

Volkamer et.al.: Neue Wege zum bewussten Handeln

• Volkamer/Streicher/Walton.: Intuition, Kreativität und ganzheitliches Denken. Neue Wege zum bewussten Handeln,Heidelberg 1991,Sauer

Wissenschaft und Technik bereichern heute in mannigfaltiger Weise unser tägliches Leben. Mancher ist deshalb der Ansicht, dass alle Probleme des Menschen früher oder später mit der mdodernen Wissenschaftsmethode lösbar sein werden. Diese Annahme beruht jedoch auf einem Kategorienfehler, der in den Buch von Volkamer/Streicher und Walton mit einer detaillierten Analyse der Grenzen moderner Wissenschaft aufgezeigt wird. 

Es bestehen zum Beispiel im Erziehungs-, Gesundheits- und Verhaltensbereich eine Reihe von Problemen, die ausschliesslich an die Bewusstseinsstruktur des Menschen gebunden sind und nicht an äussere, wissenschaftlich vermessene Lebensbedingungen. Die Autoren zeigen hier Wege auf, die tragend weiterführen und dem Menschen eine neue Erfahrungskategorie erschliessen. 

Das Buch wendet sich an die Führungskräfte im Erziehungs-, Management- und Gesundheitsbereich sowie an alle, die den Fragen der Bewusstseinserweiterung und Bewusstseinskultivierung interessiert sind.

Als Ergänzung empfehlen wir:

• Zohar  D./Marshall I.: SQ - Spirituelle Intelligenz. Die notwendige Frage nach dem Sinn - Wie das menschliche Gehirn Kreativität entstehen lässt, Visionen und Werte entwickelt und dem einzelnen Leben Sinn verleiht. Bern/Müchen/Wien 2000, Scherz

• Peick P.A.: Der Weg zum inneres Wissen. Anleitung und Übungen zur Selbstverwirklichung. 1.Auflage, Neuwied 1991, Die Silberschnur